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大雨の中にいます
IMG_9141.jpg
ヨガを続けていて、最近ようやく気づいたこと。
すこしばかりチャレンジしてみること。
これくらいかなぁ、と同じ場所から自分を許すのではなく、
すこし余計に伸ばしてみる、
すこし余計に曲げてみる、
鼻呼吸はおおきくゆっくり。
変化はゆっくりやってきているはず。
体のいたきもち良さはそれだけに集中出来ること、
無になれること、
愚かであることがわかること。
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[青緑たゆい
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